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空山闻悲雁,净水映幽兰。 扑蝶乡童子,未觉秋叶残。

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一些不经意说出的具有负面效果的词或者句子

Ivy Forest
2025-04-10 / 0 评论 / 0 点赞 / 14 阅读 / 536 字 / 正在检测是否收录...

否定他人情绪的直接结论

例子
"这有什么好难过的?"
"不就是XXX吗?至于这么生气?"
说明
用结果否定对方当下的情绪体验,隐性传递"你的感受不合理"的否定信号
例外
对方明确表示"希望获得理性分析"时可用(需先确认对方需求)


反问式推卸责任

例子
"我怎么知道会这样?"
"你自己不会看说明书吗?"
说明
将问题抛回提问者,容易让听者产生被攻击的对抗感
例外
针对重复性提问且已提供过完整解决方案的情况


绝对化用词否定可能性

例子
"你绝对做不到的"
"这种方案100%行不通"
说明
未留讨论余地的全盘否定,可能打击尝试积极性
例外
在涉及人身安全/重大原则问题时需要明确警示


忽略客观条件的主观评价

例子
"这么简单的事都做不好"
"别人都能XXX,为什么就你不行"
说明
忽视个体差异与客观环境变量,容易引发自卑或逆反心理
例外
在竞技/考核等标准化场景中的客观对比


过度简化困境的表达

例子
"睡不着就是手机玩多了"
"成绩差就是不够努力"
说明
将复杂问题归因于单一因素,可能掩盖真实问题
例外
已有充分证据表明因果关系时的专业诊断


过程否定型回应

例子
"早听我的就不会这样了"
"当初要是XXX哪会这么麻烦"
说明
在事后强调先知性,可能加剧当事人的懊悔情绪
例外
复盘总结时对方主动要求分析失误点


不恰当对比句式

例子
"人家XXX比你强多了"
"看看别人再看看你自己"
说明
非建设性对比容易触发心理防御机制
例外
师徒制教学中作为激励手段(需配合具体改进方案)

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