否定他人情绪的直接结论
例子:
"这有什么好难过的?"
"不就是XXX吗?至于这么生气?"
说明:
用结果否定对方当下的情绪体验,隐性传递"你的感受不合理"的否定信号
例外:
对方明确表示"希望获得理性分析"时可用(需先确认对方需求)
反问式推卸责任
例子:
"我怎么知道会这样?"
"你自己不会看说明书吗?"
说明:
将问题抛回提问者,容易让听者产生被攻击的对抗感
例外:
针对重复性提问且已提供过完整解决方案的情况
绝对化用词否定可能性
例子:
"你绝对做不到的"
"这种方案100%行不通"
说明:
未留讨论余地的全盘否定,可能打击尝试积极性
例外:
在涉及人身安全/重大原则问题时需要明确警示
忽略客观条件的主观评价
例子:
"这么简单的事都做不好"
"别人都能XXX,为什么就你不行"
说明:
忽视个体差异与客观环境变量,容易引发自卑或逆反心理
例外:
在竞技/考核等标准化场景中的客观对比
过度简化困境的表达
例子:
"睡不着就是手机玩多了"
"成绩差就是不够努力"
说明:
将复杂问题归因于单一因素,可能掩盖真实问题
例外:
已有充分证据表明因果关系时的专业诊断
过程否定型回应
例子:
"早听我的就不会这样了"
"当初要是XXX哪会这么麻烦"
说明:
在事后强调先知性,可能加剧当事人的懊悔情绪
例外:
复盘总结时对方主动要求分析失误点
不恰当对比句式
例子:
"人家XXX比你强多了"
"看看别人再看看你自己"
说明:
非建设性对比容易触发心理防御机制
例外:
师徒制教学中作为激励手段(需配合具体改进方案)
评论区